Café, música y tuppers… Elementos clave del día a día laboral en la oficina

Puede sonar tremendamente paradójico, pero realmente la oficina es para muchos un hogar. Así lo ha sido hasta hace muy pocos meses, cuando la pandemia se ha encargado de transformar esta afirmación. En la actualidad, en fechas en las que el teletrabajo lucha por asentarse como una modalidad más, el hogar se ha convertido en la oficina de muchos. De hecho, según un estudio elaborado por el propio Banco de España, el 80% de las empresas durante la pandemia han aumentado el teletrabajo.

Sin embargo, lo que no cambian, trabajemos en la oficina o en casa, son ciertos elementos que nos acompañarán para amenizar cada jornada laboral. El café, tan vital como necesario cada mañana para muchos, la música, que ayuda, inspira y motiva, o los tuppers son algunos de los clásicos acompañantes en el día a día de cualquier profesional.

Cómo amenizar la vida en la oficina

Partamos de la base de que un día tiene apenas 24 horas. Si le restamos las 8 que, según l_s expert_s dedicamos a dormir, hablamos de, aproximadamente 16 horas al día a nuestra disposición de las que, por ley y como mínimo, solemos dedicar unas 8 a trabajar, a las que debemos sumar el tiempo que tardamos en desplazarnos a nuestro puesto de trabajo.

Al final, haciendo cuentas, nuestra vida laboral consume más de un tercio del día y más de la mitad de las horas activas que podemos aprovechar. Así lo confirma también un estudio de WorkMeter en el que, tras entrevistar a 107 empresas españolas, asegura que la media horaria que pasamos en nuestro puesto de trabajo es de 9 horas y 19 minutos. Eso sí, en esa estadística se incluyen todas las interrupciones que realizamos durante la misma, como son los almuerzos o el famoso coffee break.

Por ese motivo, la propia WorkMeter también establece que realmente trabajamos un tiempo activo real de 7 horas y 12 minutos. Aun así, la jornada laboral abarca gran parte de nuestro día a día. Por eso amenizarlo todo escuchando música, con pausas para el café, conversaciones durante el almuerzo o descansos como el de la comida se convierten en algo vital para muchos.

Ventajas del café en el trabajo

Ese momento de desconexión para tomar una taza de café en el trabajo es un auténtico oasis para muchos trabajadores. Un rato en el que aprovechamos para frenar, recapacitar y retomar más adelante y descansado las tareas pendientes. Además, se puede hacer esa pausa en la oficina de forma individual o para desconectar de alguna labor charlando con alguien. Según ciertos estudios, de hecho, el café en el trabajo:

Favorece la eficiencia y la concentración.
Es ideal para socializar con otros compañeros.
Fomenta la inspiración, ya que ofrece momentos previos de relajación y descanso.
Facilita la conocida como pausa activa, por la cual ejercitamos nuestro cuerpo al tener que levantarnos y desplazarnos a otra estancia.

Beneficios que, a pesar del auge del teletrabajo, en su mayoría también se pueden aprovechar en un hogar, salvando el de la socialización con otros colegas de oficina.

La importancia de la música en la oficina y en las tiendas

Otro de esos elementos que son indispensables durante una jornada laboral es la música. Obviamente, todo depende del sector, el puesto de trabajo que tengamos, el tipo de tareas que tengamos por delante cada jornada… Sin embargo, salvo en sectores muy tradicionales, cada vez es más común que se escuche música en el trabajo, ya sea de forma grupal o individualmente. Sin ir más lejos escuchar música en la oficina ofrece ventajas como:

Mayor concentración en la tarea que se está haciendo, así como incentivar la creatividad y la imaginación.
Más velocidad de ejecución para tareas mecánicas.
Es más difícil distraerse con ruido externo como pueden ser otras conversaciones que se vayan produciendo.
Mayor relajación para afrontar cada uno de los retos laborales.

Y eso que estos beneficios de escuchar música en el trabajo están pensados para aquellos que lo hacen de forma individual. Si, por ejemplo, pensamos en una tienda, la música en alto puede ser un aliado comercial, ya que fomentará un ambiente más o menos cálido y que invite a la compra. Es más, hay estudios que aseguran que la música en centros comerciales y establecimientos es un factor que, de forma inconsciente, condiciona mucho al cliente. Si aún no lo sabes, desde Baqué hemos lanzado nuestro canal de Spotify donde hemos generado listas de música idóneas para todos tus momentos.

Los tuppers y el momento de la comida

Ese rato de parar a comer, ya sea en la cocina de la oficina o en algún bar o terraza cercano, se convierte en otro momento del día a día laboral indispensable. Una pausa, además, que muchos agradecemos durante nuestra jornada. Y de su mano va el tupper, el fiel compañero y acompañante de muchos trabajadores. ¿Qué aporta ese momento de la fiambrera en el trabajo?:

Un rato de descanso normalmente más largo que las primeras pausas del día.
Favorece la creatividad.
Se reduce la sensación de estrés y nos da más paciencia de cara al resto de la jornada.
Permite interactuar con compañeros de la oficina.

A su vez, ahora que se le da tanta importancia a la nutrición, los tuppers son, para muchos, un elemento indispensable en el día a día laboral. Al fin y al cabo, con las fiambreras es posible llevar un control mucho mayor de lo que comemos y en qué cantidades lo hacemos. Así, los tuppers nos brindan la oportunidad de preparar platos y menús diarios saludables y en función de la actividad que vayamos a llevar a cabo.

Por lo tanto, junto con los auriculares y/o altavoces y esa esencial taza de café (o tazas), los tuppers son otro de los elementos clave para amenizar una jornada de trabajo. Además, lo son tanto para los que se desplazan a una oficina como para aquellos que teletrabajan. Así lo vemos nosotros en Cafés Baqué durante el día a día de nuestro equipo. ¿Quizás tú tienes alguno más?